KvK-nummer 71359745.
info@allemaalgezond.nl

Tag: health

Winterdip of winterblues

Een winterdipje? De dagen worden korter, het word steeds kouder en ook steeds grauwer buiten.. Je gaat daardoor minder naar buiten en voelt je snel futloos en moe. Hoe komt dat nou? De grote boosdoener is de verstoring van de natuurlijke dag- en nachtritmes van het lichaam, wat ervoor zorgt dat je in de herfst…
Read more

IS ONTBIJT DE BELANGRIJKSTE MAALTIJD VAN DE DAG?

Elke maaltijd is een kans om goede voeding binnen te krijgen wat ervoor zorgt dat jou voedingspatroon gezond is en je gezondheid op pijl blijft. Het maakt alleen niet uit of je dat om zeven uur ’s ochtends doet of om 10 uur ’s ochtends. Waar je vooral goed op moet letten is wanneer jij…
Read more

Wat is een gezond eetpatroon?

Gezondheid wordt bepaald door jouw totale eetpatroon en alle keuzes die je daarin maakt. Het eten van een enkele avocado, lepeltje chia zaad of een sapkuur zullen weinig verschil maken op korte duur, al zijn dit natuurlijk wel verstandige keuzes. Je gezondheid gaat vooral over ‘gezonde keuzes’ leren maken. Of een voedingsmiddel gezond is, hangt…
Read more