Wat is een gezond eetpatroon?

Gezondheid wordt bepaald door jouw totale eetpatroon en alle keuzes die je daarin maakt. Het eten van een enkele avocado, lepeltje chia zaad of een sapkuur zullen weinig verschil maken op korte duur, al zijn dit natuurlijk wel verstandige keuzes. Je gezondheid gaat vooral over ‘gezonde keuzes’ leren maken. Of een voedingsmiddel gezond is, hangt…
Read more